Nova Estirpe da Gripe: O Que Saber e Como se Proteger

O que sabemos sobre a nova estirpe

Identificação do vírus

Trata-se de um subtipo da gripe A (H3N2), subclado K, com mutações genéticas que podem alterar a forma como o sistema imunológico reconhece o vírus.

Propagação precoce

Os casos de gripe estão surgindo 3 a 4 semanas antes do habitual, segundo o Centro Europeu de Prevenção e Controlo das Doenças (ECDC).
Essa antecipação pode resultar em uma temporada gripal mais longa e intensa.

Gravidade e impacto no sistema de saúde

Autoridades de saúde expressam preocupação de que esta estirpe possa causar mais hospitalizações, especialmente entre idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
O Serviço Nacional de Saúde (SNS) já prepara reforço de capacidade hospitalar e planos de contingência para lidar com um possível aumento de casos.

Vacina e eficácia

A vacina da gripe de 2025 inclui estirpes do tipo H3N2, mas ainda não há confirmação sobre o nível de proteção contra o subclado K.
Mesmo assim, a vacinação continua sendo a principal forma de prevenção, sobretudo para grupos de risco:

• Idosos

• Crianças pequenas

• Grávidas

• Pessoas com doenças respiratórias, cardíacas ou imunológicas

Como prevenir a gripe

Além da vacinação, medidas clássicas de prevenção continuam essenciais:

• Higiene das mãos: lavar frequentemente com água e sabão ou usar álcool gel.

• Etiqueta respiratória: cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar.

• Uso de máscara: recomendável em locais fechados ou se estiver com sintomas.

• Ventilação: manter janelas abertas e garantir boa circulação de ar.

• Cuidados em lares e hospitais: reforçar protocolos de higiene e, quando indicado, uso de antivirais em surtos.

O que fazer em caso de contágio

Se contrair gripe, siga medidas para proteger a própria saúde e evitar transmissão:

1. Isolamento

• Fique em casa e evite contato com outras pessoas.

• Use máscara se precisar sair ou estiver próximo de familiares.

2. Cuidados em casa

• Descanse e mantenha-se bem hidratado (água, sopas, chás).

• Use analgésicos ou antitérmicos (como paracetamol ou ibuprofeno) para aliviar sintomas.

• Evite antibióticos, pois a gripe é causada por vírus.

3. Atenção a sinais de alerta

Procure assistência médica se houver:

• Dificuldade para respirar

• Febre alta persistente

• Confusão mental ou sonolência excessiva

• Dor intensa no peito

• Sintomas que pioram após melhora inicial

Pessoas em grupos de risco devem procurar atendimento logo nos primeiros sintomas.

4. Uso de antivirais

Medicamentos como oseltamivir ou zanamivir podem reduzir a gravidade e duração da gripe se usados nas primeiras 48 horas após o início dos sintomas. São indicados principalmente para casos graves ou pacientes vulneráveis.

5. Retorno às atividades

Evite trabalho ou escola enquanto houver febre ou sintomas ativos.
A gripe costuma durar 5 a 7 dias, mas a fadiga pode persistir por mais tempo.

Conclusão

A nova estirpe H3N2 (subclado K) preocupa por sua propagação precoce e potencial impacto mais severo.
A vacinação, a higiene adequada, o isolamento em caso de sintomas e a atenção a sinais de alerta são as melhores formas de proteger a saúde individual e coletiva.

Seguir as orientações da Direção-Geral da Saúde (DGS) e do Serviço Nacional de Saúde (SNS) é essencial para atravessar a temporada gripal com segurança e reduzir o impacto desta nova variante.